Будь здоров!

28 марта 2022 года на кафедре пропедевтики внутренних болезней под руководством ассистентов кафедры доцент к.м.н. Е. В. Магаляс, к.м.н. И.В. Скляр прошел семинар в формате круглого стола на тему: «Научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни». С вступительным словом выступила доцент Е.В. Магаляс. Она подчеркнула, что здоровый образ жизни студентов способствует гармоничному развитию и воспитанию высококвалифицированных специалистов. Студенты подготовили доклады: Екатерина Рудакова – о здоровом образе жизни и вредных привычках, Сурун Чамзырай – о принципах правильного питания. Владислав Нефедев в своем сообщении «Ходьба как основа здорового образа жизни» подробно рассказал о том, что ходить очень полезно, взрослым необходимо делать не меньше 5-10 тысяч шагов в день, время, проводимое в статичной сидячей позе, необходимо сокращать, делая перерывы, и, по возможности, в течение дня нужно лежать, т.к. в горизонтальном положении межпозвоночные диски гидратируются, снимается статическая нагрузка, которая препятствует их нормальной трофике
И.В. Скляр поблагодарила всех участников круглого стола и отметила, что здоровый образ жизни и физическая активность являются основополагающими моментами в сохранении и укреплении здоровья студентов, профилактике заболеваний