Всероссийский проект «Северная ходьба - новый образ жизни»

Волонтёры-медики в составе сборной команды города Благовещенска приняли участие в открытых городских соревнованиях Всероссийского проекта «Северная ходьба - новый образ жизни», которые проходили на стадионе «Амур» восьмого октября. Скандинавская, она же Северная ходьба прочно укрепилась, как самый безопасный и в то же время эффективный вид спорта, направленный в первую очередь на развитие выносливости и координации движения. В общей сложности, было три старта! Первый на дистанцию в 2 км, вступила женская половина сборной, второй старт – мужской. И третий старт – массовый, для всех желающих протяженностью в 1 км. На каждой из дистанций, за правильностью техники следили судьи и при отклонении от правил, выписывали штрафные очки. Первыми к финишу пришли наши ребята, студенты Амурской ГМА: Меньщикова Екатерина и Андрияш Никита, и принесли главные, победные очки! После суммации баллов всех участников, наша команда была объявлена победителем соревнований! Молодцы!
Правда, не обошлось и без курьезов, после завершения всех стартов, сборная команда города Благовещенска, уже успела подсчитать баллы. Ребята были уверены в победе, но во время награждения, произошла техническая ошибка и первое место досталось команде из Белогорска, но потом, в жюри разобрались, оперативно все исправили и под бурные овации наградили настоящих победителей!
  А вот и команда победителей:
Меньщикова Екатерина Олеговна, 601
Алатарцева Софья Павловна, 401
Симоненко Анастасия Сергеевна, 119
Мизинин Дмитрий Николаевич, 601
Третьяков Дмитрий Анатольевич, 520
Андрияш Никита Максимович, 517
Дзыга Константин Михайлович, 518
Ким Евгений Тэхович, 201
  А мы напомним следующий факт: в направлении деятельности волонтеров-медиков входит, и федеральная программа «Здоровье суставов в надежных руках», программа успешно реализуется на территории Амурской области, заняв первое место в открытых соревнованиях по скандинавской ходьбе, ребята в очередной раз доказали свое мастерство и профессионализм.
  #ЗдоровьеСуставовВНадежныхРуках
#Биотехнос
#НИИРНасоновой
  А знаете ли вы чем скандинавская ходьба лучше обычной?
Сотрудники научно – исследовательского института аэробики Купера исследовали эффективность скандинавской ходьбы, и пришли к следующим выводам:
·         при занятиях скандинавской ходьбой расходуется в среднем 400 килокалорий в час, при обычной ходьбе – 280 килокалорий;
·         ослабляются и проходят боли в области шеи, воротниковой зоны, плечевого пояса, в коленях, стопах;
·         улучшается подвижность суставов рук и ног, активно вовлекаются в работу разгибающие и сгибающие мышцы плечевого пояса, груди и спины;
·         уменьшается нагрузка на ноги, особенно на коленные суставы;
·         снижается травмоопасность и повышается безопасность: опора на палки при ходьбе повышает устойчивость тела

Фотоальбом Всероссийский проект «Северная ходьба - новый образ жизни»