Всероссийская акция «Будь здоров!»

7 апреля волонтеры-медики в рамках ФП «Здоровье суставов в надежных руках» и Всероссийской акции «Будь здоров!» провели мастер класс по скандинавской ходьбе. Несмотря на недружелюбную погоду, настрой работников Дома культуры с. Плодопитомник был боевой, и мы с удовольствием разобрали основы скандинавской ходьбы на свежем воздухе! Но это не только было интересным и занимательным занятием, но и полезным для здоровья участников
Скандинавская ходьба - это не просто прогулка с палками, это целый комплекс упражнений, который помогает укрепить мышцы, улучшить координацию движений, увеличить выносливость и улучшить общее состояние организма. Кроме того, скандинавская ходьба является отличным способом профилактики заболеваний опорно-двигательной системы.
Все участники мастер-класса получили не только знания, но и полезные рекомендации по здоровому образу жизни и уходу за своим телом.