Международный праздник здоровья отмечается 7 апреля. С этого дня по всему миру стартуют долгосрочные программы санитарного просвещения. Каждый год ВОЗ выбирает глобальную тему в области здравоохранения, которая актуальна для всего человечества. В 2023 году лозунг праздника – "Здоровье для всех". На кафедре госпитальной терапии с курсом фармакологии преподавателями Смородиной Е.И и Сусловой Ю.В. проведено мероприятие, приуроченное к Всемирному Дню здоровья. Участвовали студенты 617-619 и 609 групп. Студенты подготовили интересные сообщения и презентации о необходимости лечебной и профилактической гимнастики, здорового питания, закаливания
К сожалению, многие учащиеся употребляют так называемые «энергетики», мотивируя это большими нагрузками, связанными с учебой и необходимостью ее совмещения с работой. Студенты 619 группы рассказали о забытых многими природных дальневосточных адаптогенах, об их пользе с учётом особенностей организма и противопоказаний.
Наше здоровье бесценно. Этот день - хороший повод вспомнить о том, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души. ВОЗ составила несколько простых рекомендаций для того, чтобы сохранить здоровье и благополучие на долгие годы:
Больше двигайтесь – отлично подойдут ходьба, танцы или спортивные игры. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Недостаток физической активности часто приводит к диабету, болезням сердца и даже онкологии.
Следите за своим питанием. Важно поддерживать здоровый вес, есть побольше фруктов, овощей, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. Следует ограничить потребление сахара и соли, а также исключить из рациона трансжирные кислоты.
Обеспечьте себе здоровый и полноценный сон. По словам специалистов, взрослому человеку достаточно спать от 7 до 9 часов в сутки.
Откажитесь от курения, чрезмерного употребления алкоголя и других вредных привычек.
Регулярно проходите обследование у врачей. Гражданам от 18 до 39 лет следует ходить на диспансеризацию раз в три года, а людям старше 40 лет – каждый год.
Всемирный день здоровья стимулирует нас ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь и долголетие!