Центр психологической адаптации студентов Амурской ГМА

18 января 2021 специалист Центра к.м.н. Ольга Сергеевна Юткина и студенты 1 курса Амурской ГМА провели первую онлайн встречу цикла «Антистресс-тренинг». Сегодня, наверное, мало кто может похвастаться тем, что никогда не страдал от стресса. Это состояние знакомо всем не понаслышке. Кто-то справляется со стрессом сравнительно легко, не придавая значения неприятным моментам. Кто-то переживает сам стресс достаточно болезненно, но выходит из него с минимальными потерями для здоровья. А кого-то очередной стресс может привести к серьезным последствиям, даже к физическому заболеванию. А с другой стороны, как сказал Г. Селье: «Стресс - это аромат и вкус жизни, полностью избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но кому приятна жизнь без дерзаний, без успехов, без ошибок?». Цель не в том, чтобы жить вообще без стресса, а в том, чтобы он стал источником пользы!
Устойчивость к стрессу - это свойство нашего организма, как и другие качества, она тренируется и способность преодолевать стресс в какой-то одной ситуации - одновременно формирует способность к его преодолению и в других ситуациях. Эти и другие моменты обсудили участники встречи и приняли решение о необходимости создания постоянной динамической терапевтической группы «Антистресс-тренинг» для студентов Амурской ГМА.