Спорт для укрепления здоровья и профилактики заболеваний

Традиционная учебно-методическая конференция «Образовательные и оздоровительные проблемы физической культуры и спорта» прошла на кафедре физической культуры с курсом лечебной физкультуры. Она является промежуточным этапом теоретических знаний студентов 3 курса о значимости физических упражнений в формировании здорового образа жизни и позволяет расширить знания по теории и методике физического воспитания в организации самостоятельных занятий, а также способствует привлечению молодёжи к занятиям физическими упражнениями в укреплении здоровья, профилактики заболеваний детей, подростков и студентов.
На конференции прозвучало 25 докладов по основным направлениям. Большой интерес и активное обсуждение вызвали доклады о применении в физической культуре и спорте современных медицинских препаратов и пищевых биологических добавок.
Данил Верхотуров рассказал о том, для чего спортсмены принимают протеины в виде пищевых добавок и о возможности использования протеины в поездках, походах. Он акцентировал внимание на важности их дозировки в применении. В обсуждении данной темы активно выступил Семен Гулак, рассказав о необходимости обязательного подсчета калорий при применении протеинов. Алексей Моисеенко рассказал о том, как милдронат помогает человеку справиться с большими умственными и физическими нагрузками.
Студенты, отнесенные к специальной медицинской группе занятий на данной кафедре, актуализировали вопросы о влиянии физических упражнений на сохранение и укрепление здоровья при различных заболеваниях. Дарья Пось рассмотрела тему необходимости и возможности занятий физическими упражнениями при вегето-сосудистой дистонии, уточнив при этом, что правильно подобранные упражнения с точной дозировкой благотворно влияют на общее состояние организма и что заниматься профессиональным спортом при этом заболевании противопоказано: при вегето-сосудистой дистонии наиболее уязвима нервная система. Полина Гуро дополнила выступление Дарьи, сказав о важности соблюдения гигиенических требований к месту проведения занятий, о том, как правильно дышать при выполнении физических упражнений. Сайдашмаа Ховалыг предоставила интересный доклад на тему: «Личное отношение к здоровью и условия формирования здорового образа жизни».
Большой интерес присутствовавших вызвали доклады о нетрадиционных видах занятий физическими упражнениями. Так, Анастасия Серебренникова рассказала об оздоровительном эффекте занятий скандинавской ходьбой, Ольга Мирошкина - о таком популярном нетрадиционном методе закаливания как моржевание и возможных негативных последствиях. Выступление Юлии Лештаевой было направлено на значение синтола в мире профессионального бодибилдинга. Единственное полезное свойство его связано с коррекцией фигуры. При этом синтол оказывает на организм множество побочных эффектов приводящих в первую очередь к закупорке сосудов.
Виктория Иващенко в своем докладе подробно раскрыла историю допинга в спорте с древних времен и до нашего времени. Полина Черникова предоставила на обсуждение доклад о морфофункционалъных изменениях, происходящих при занятиях атлетической гимнастикой. С ее помощью можно успешно осуществлять общую физическую подготовку, формировать основные жизненно необходимые двигательные навыки и обучать основам техники многих движений.
В работе конференции и в обсуждении докладов активное участие принимали преподаватели кафедры физической культуры В.И. Мироненко, Ю.Л. Узлов, М.В. Громова, К.К. Узленко.
Заведующий кафедрой физической культуры с курсом лечебной физкультуры Федор Сергеевич Миронов в заключительном слове подчеркнул важность физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья. «Ведь человек изначально был рассчитан природой на повышенную двигательную активность. Снижение же активности ведет ко многим нарушениям и преждевременному старению организма», - подытожил он работу конференции.
М.В. Громова, Ф.С. Миронов.