Областная Спартакиада пенсионеров Амурской области

05.06.2019

Областная Спартакиада пенсионеров Амурской области

В конце мая прошёл финал областной Спартакиады пенсионеров Амурской области под девизом: «За активное долголетие», в котором приняли участие 24 команды - победители муниципальных этапов. В организации площадки на финале Спартакиады приняло участие Амурское региональное отделение ВОД «Волонтеры-медики». На площадке можно было научиться правильной технике скандинавской ходьбы и узнать о её пользе. Для всех желающих был проведён мастер-класс по навыкам оказания первой помощи пострадавшим в различных ситуациях с возможностью отработать приобретённые знания на манекене, в том числе сердечно-лёгочную реанимацию. Также добровольцы измеряли всем желающим артериальное давление, насыщение кислородом гемоглобина артериальной крови, пульс, вес, индекс массы тела, обхват талии
На спартакиаде финалисты соревновались в таких дисциплинах, как плавание, пулевая стрельба, дартс, шахматы, городошный спорт, конкурс семейных пар, кросс, комбинированная эстафета. В эстафете также присутствовала дистанция ходьбы по-скандинавски, о пользе которой рассказала координатор Всероссийской социально-профилактической программы «Здоровье суставов в надёжных руках» Меньщикова Екатерина: «Скандинавская ходьба является самым адекватным видом спорта. Ей могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки, в любую погоду, в любом месте, без специальной экипировки, достаточно один раз приобрести правильные палки. Кстати, существует стереотип, что скандинавская ходьба только для пенсионеров. Я с этим не согласна, этот вид спорта будет полезен людям абсолютно любого возраста. В ходьбе по-скандинавски включается 90% мышц тела, именно поэтому для максимальной пользы так важно соблюдать правильную технику ходьбы. Ведь большинство людей на улице ходят неправильно. Скандинавская ходьба проносит огромную пользу нашему опорно-двигательному аппарату, снижает нагрузку на суставы, способствует укреплению мышечного каркаса, положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую и другие системы, помогает избавиться от лишнего веса. Я думаю, для тех, кто не может выбрать для себя вид физических нагрузок, скандинавская ходьба - самый лучший вариант»

Версия для слабовидящих